Personal coaching door Ronan
JOUW TRANSFORMATIE,MIJN TOEWIJDING.
Geen standaard schema's. Persoonlijke begeleiding waarmee je sterker wordt, zichtbaar vooruitgaat en meer zelfvertrouwen opbouwt.
Ontdek wat we samen kunnen bereiken
1-op-1 coaching · privé gym
Ronan van den Berg
Fit by Ronan
Over mij
Ik ben Ronan. Sinds mijn zestiende ben ik hier elke dag mee bezig: trainen, voeding, herstel, en uitzoeken wat wel en niet werkt.
Ik heb het mezelf aangeleerd. Verschillende oefeningen uitgeprobeerd, uitgezocht welke manier van trainen daadwerkelijk resultaat geeft en welke voeding daarbij hoort. Daaruit heb ik geleerd hoe je een schema opbouwt dat écht werkt — en hoe je het afstemt op wat iemand wil bereiken. Dat is kennis die je niet krijgt door het één keer door te lezen, maar door het jaren achter elkaar te doen — en die discipline is waar ik op bouw.
Die kennis deel ik nu met mijn klanten. Jij hoeft niet dezelfde jaren van uitproberen door: je begint meteen met wat werkt. Geen trucjes en geen quick fixes, maar wel een aanpak waarmee je je doel makkelijker en sneller haalt. Door bij mij te komen kies je voor je eigen gezondheid — de rest regel ik met je.
Zelf fitter en gezonder worden is mijn passie. Dat aan anderen geven is waarom ik dit doe. Je traint één-op-één in mijn eigen gym, met een plan dat om jouw doel heen is gebouwd — voor een lichaam waar je blij mee bent en een leven waar je je beter in voelt.
- Eigen home gym in Den Haag
- Altijd één-op-één
- Plan op jouw doel
Aanpak
MIJN AANPAK.
Training, voeding en zelfvertrouwen komen samen in mijn volledig uitgeruste privégym van 65 m². Hier krijg je de rust, ruimte en persoonlijke aandacht om echt aan jezelf te werken.
01 — Training
Spiergroei en trainingen die kloppen
Elke sessie heeft een doel. We bouwen aan kracht en spiermassa met progressive overload, schone techniek en een schema dat past bij jouw niveau en herstel. Geen willekeurige oefeningen — alles is onderbouwd en meetbaar.
02 — Voeding
Voeding zonder onzin
We kijken naar je calorieën, je eiwitten en je dagelijkse ritme, en bouwen daaromheen iets wat je vol kunt houden. Resultaat komt van consistentie, niet van extremen.
03 — Zelfvertrouwen
VOEL JE ZELFVERZEKERDER
Sterker worden verandert meer dan alleen je lichaam. Als je je fysiek beter voelt en tevreden bent met wat je in de spiegel ziet, straal je dat ook buiten de gym uit. Dat is voor de meeste mensen het echte doel.
04 — Privé
Privé trainen, volledige aandacht
In mijn eigen privégym is de hele ruimte voor jou. Je kunt vrij bewegen, vragen stellen en nieuwe oefeningen leren zonder pottenkijkers of afleiding. Ik zie elke set en help je direct bijsturen.
- Geen drukte of oordeel
- Nooit wachten op apparatuur
- Mijn volledige aandacht
- Trainen en leren op jouw tempo
DE GYM
PRIVÉ GYM.
Een privégym waarin je je eigen tempo bepaalt en met mijn begeleiding je doelen behaalt.
Een kijkje in de gym
Een korte rondleiding door de ruimte waar je traint.
Tarieven
Wat het kost
01 — Maandabonnement
Consistent trainen
€37,50 per sessie
8× 1-op-1 sessies per maand in mijn eigen privégym. Voor wie serieus resultaat wil en er twee keer per week voor gaat.
- 8 sessies per maand (2x per week)
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Voedingsschema op maat
- Wekelijkse check-in
- Maandelijks opzegbaar
02 — Privé training
Losse sessie
Eén keer ervaren hoe ik werk, voordat je je vastlegt. Geen verplichtingen.
Plan een sessieBetalen gaat op factuur, vooraf. Je ontvangt de factuur pas na het kennismakingsgesprek.
Samen trainen? Groepssessies vanaf €30 per persoon — hoe groter de groep, hoe lager het tarief. Stuur me een bericht voor de mogelijkheden. Boeken
Online coaching is ook mogelijk, op aanvraag. Boeken
Alle prijzen zijn definitief. Geen btw van toepassing (kleineondernemersregeling). Annuleren kan kosteloos tot 24 uur voor de sessie.
Boeken
Klaar om te beginnen?
Plan een gratis kennismaking of stuur me je vraag. Ik reageer binnen 24 uur.
Stap 1 van 3